Burnout Coaching/Prävention

Burnout heißt übersetzt „Ausgebranntsein“. Dies bedeutet, dass man sowohl emotional als auch körperlich erschöpft ist.

Aufgrund der zunehmenden beruflichen und privaten Belastungen, der sich „schneller drehenden Welt“, damit einhergehender schneller und falscher Ernährung, nimmt die Belastung auf Körper und Geist immer mehr zu.
Im Burnout gibt es 12 Phasen, die in 3 Gruppen (Alarm, Widerstand und Erschöpfung) eingeteilt werden.

Burnout kann sich durch unterschiedliche Symptome wie zum Beispiel Energiemangel, permanente Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnisprobleme, verminderte Leistungsfähigkeit, Entscheidungsunfähigkeit, häufigere Erkältungen, Atembeschwerden, Engegefühl in der Brust, usw. äußern.

Um einer Eskalation des beginnenden Burnouts vorzubeugen, biete ich ein Burnout Coaching an. Hier werden gemeinsam Lösungsansätze erarbeitet, um ein Fortschreiten des Burnouts zu vermeiden bzw. wie das Burnout generell vermieden wird. 

In Verbindung mit der Burnout-Prävention biete ich die Anwendung Access Bars an. Access Bars® bestehen aus 32 Energie-„Riegeln“ (Bars), welche durch und um den Kopf laufen. Diese Bars verbinden sich an bestimmten Punkten und entsprechen verschiedenen Bereichen und Aspekten unseres Lebens. Während der Anwendung kommt es zu tiefer Entspannung, Wohlgefühl, Gelassenheit und Klarheit.

Hinweis: Burnout betrifft nicht nur Manager, sondern auch Kinder, Hilfsarbeiter, Bankangestellte, Büroangestellte, sowie Mütter und Hausfrauen bis hin zu Firmenchefs.

⚠ ACHTUNG! Hat das Burnout bereits ein Stadium erreicht, in dem selbst eine ambulante Therapie nicht mehr möglich ist, wird ein stationärer Krankenhaus- oder Klinikaufenthalt unabdingbar. Ein Burnout Coach verschreibt keine Medikamente und ersetzt keinen Psychotherapeuten oder Arzt!

Die Anwendung von Access Bars ist sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet. Bei Kindern dauert diese ca. 20 Minuten, bei Erwachsene ca. 60 bis 90 Min. (30 Min.)